Bella笑說每日做3件事，先取悅自己，面對孩子或工作時，會更寬容。
說起本地手造天然肥皂，馬上想到Bella葉子僑創辦的區區肥皂（So…Soap！）。環保界都認識她，但原來綠色背後，她也有灰暗時期。事業壓力大，挽救地球健康卻令自己不健康：暴肥、頭暈、無精神……痛定思痛決定先救自己。花一年時間試了二十多種天然方法，如彩油、人類圖，終挽回健康，也為人生尋回色彩。現在的貝拉新生活，不止灰和綠。
2013年Bella 發現常頭暈，而且暴肥，決心以天然的方法治療自己。
做肥皂 愈做愈肥？
「我曾暴肥4、50磅！」人人都以為造天然肥皂，住農村種菜，過簡樸生活的人都應該健康快樂，Bella卻告訴你，搞不定心靈健康，別談地球健康。「最初覺得為地球付出是非常有意義的事，但漸漸生產肥皂變成生意，回家又要照顧青春期女兒和餵哺年幼兒子，無時間照顧自己，身心俱疲。吃素8年卻吃得無益，體重達160磅，前年更開始頭暈無神精，驚覺不能長此下去。」
內外失衡，崇尚自然的Bella不主張靠醫生和藥物：「靠自己，用最天然的方法自我療癒。」於是她開展長達一年，結合超過20多種方法的「自療」過程：「現在回看是整全療法（holistic therapy），根據不同個體、情況來進行治療，使情緒、精神、身體、社交和靈性回復平衡狀態。」
Bella 2010年創辦區區肥皂，成為本地綠色品牌的先驅。不過綠色事業認為她帶來壓力，甚至身體響警號。
身體：吃出正能量
Bella認為「生病」是身體與自己溝通的方法，傳遞訊息和給予患者覺醒的機會，她第一步察覺是：吃得太差。「原來不是吃素就最好，而是揀好的和有營養的吃。」她現已暫停吃素，但堅持吃有機食物：「不止有機，還要是family farm出產的食物，無化學，不是大量生產，不會對環境和人造成傷害的良心食物，像馬寶寶社區農場的靚菜。」
飲食中庸
Bella推翻坊間少油鹽糖是最好的說法：「身體需要油、鹽和糖，但必須優質，例如有機植物油、天然海鹽、本地小農種的絲苗糙米等。吃優質的食物，會感受到大地的正能量，填補日常生活消耗的能量。」
情緒與社交：啟動溫柔
顧好身體，理應有力氣工作打仗，但反思過後Bella發現原來「強硬個性」亦是病源！「要賺錢又要合符道德底線，必須十倍用心，過程甚艱難，試過和合作伙伴鬧交感到挫敗失落，後來報讀身心靈課程，才知自己在工作過程中失去女性的溫柔力量。」
她謂這是現代女性的進化過程：最初依賴，欠主見，到進社會磨練後變得強勢，最後是覺醒，平衡剛與柔：「很多女性都只停留在第二步，事業成功，但不快樂。」現在遇上不同意見，Bella會先自問：「大家目標是否一致？如果是，我更著重做事方法還是雙方關係？答案是後者，便釋懷。」
Bella 拿電影《撒嬌女人最好命》做例子，笑說女人不一定要懂撒嬌，但必須要平衡剛強與溫柔，特別是職業女性，一味壓抑原始女性特質變成女強人，只會令自己活得不快樂。
精神和靈性：Base on Love 先愛自己
曾以為簡樸是對地球最好的生活方式，Bella讀過《蓋婭的靈訊》後有新啟發：「蓋婭Gaia（即地球）告訴人類，別擔心她，她有自行修復的力量，只要照顧好自己便可。啟發了我面對物慾的看法，我承認需要被物質滋養，但大前提是優質。我愛化妝，但只買礦物化妝品；從前抗拒吃自助餐，覺得浪費，現在了解到消費是女性天性，從古到今，男打獵女採集，如果一頓自助餐可滿足消費慾望，只要不浪費，便偶爾去享受。」
她現在依然住鄉郊，種田吃有機菜，只是更懂得平衡城市生活：「買值得買的東西，有意義地消費。一切base on love，愛自己不是自私，是為自己注入力量，變得溫柔強大，才有能力照顧別人關愛地球。」
貝拉新玩意
如何療癒、了解和取悅自己，人人方法不同，Bella在二十多種試驗裡，自覺以下兩種啟發最大。
Bella認為「生病」是一個機會讓身體回復失去的平衡，但不能單靠藥物去抑壓，而是要處理根源，從心找出病源，才能覺醒找回內外平衡。
靈性彩油Aura-Soma
結合顏色、植物和水晶能量的靈性治療方法，具占卜、治療及提升能量的功效。只需從110瓶平衡油中依序挑選你最喜歡的四瓶，然後透過靈性彩油色彩咨詢師分析，便可了解你近半年的生命能量走向；亦可應用在日常生活中，提升能量。
Bella 分享：
「女士喜歡塗指甲油，因為人生需要色彩。每瓶彩油都有特性和隱喻，像某日早晨我塗了一瓶關於judgement的彩油，碰巧當日工作上遇上爭拗，其後反思，原來是我過分judge別人而引起爭拗。由我吸引而來的事，是想我學習對別人寬容。」
人類設計系統Human Design
這系統是人生說明書，一種結合占星、易經、脈輪等命理學而成的靈修自省工具，透過分析圖表結果，從type、profile、inner authority、strategy等方向認清自己，從先天潛意識、性格、天賦、使命，配合後天出生時星相磁場、角度的影響，了解個人特質，活出自己的特獨人生。
Bella 分享：
「人類圖教我明白，人和事沒有好壞、對錯之分，每事發生、每個人出現，都是屬於自己命裡的課題，必須面對，從中學習。唯有接受自己，感恩一切的發生，順從自己的真性情而活，才能體會生命裡的幸福和滿足。正如日本記者後藤健二遇害一事，雖然叫人感到悲傷，但事情的發生或許便是他的人生使命：透過他的生命，喚醒大眾關注戰爭和停止仇恨。」
畫mandala、做瑜伽、禪修等都是Bella「自治」過的方法之一。
十七歲揚帆出海飄流三年，結婚生女，其後回港離婚單親創業，2010年創辦本地手造天然品牌「區區肥皂」，成為香港的綠色先驅。現為兩個孩子之母，最近與朋友開設靈性治療的工作室Radiance，分享如何聆聽內心聲音，活出真我。facebook：bellavitabybella / RadianceHK
#440 Green people X soul
Text‧Naomi
Photo‧Wai、受訪者提供