相信有上過小學常識課的你也知道女生們有生理期，但不說不知道，原來男生也有生理期！男性生理期是指男性睪固酮（又稱雄激素）濃度每個月會出現一個週期性的下降，平均大約28天便會出現一次，每次持續約2至4天。
男性生理期的6大徵狀：
1. 煩躁不安：對很多事情都看不順眼，對身邊人較容易情緒失控。
2. 影響工作表現：精神不濟加上心情起伏大，影響工作表現。
3. 更喜歡獨處：相對平時更喜歡一個人獨處，即便平常多話的人也會變得安靜。
4. 性慾下降：對性行為興趣減少，部分男士更會有勃起及射精困難。
5. 體力不足：睪固酮分泌下降，容易令體力不足、頭疼、腰背酸痛、盜汗、失眠、容易緊張等。
6. 詞不達意：情緒波動較大，影響表達能力，說話節奏快慢不均，聲音較低沉甚至有口吃的情況。
要舒緩男性生理期，可透過適當的運動來舒壓，亦可減少熬夜以助平衡內分泌，更重要的是給予他們適當的空間，就像他在妳月經時靜靜的陪著妳一樣！
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