形象，是自尊、小我（ego）的具體例子，從小自尊已主導我們去選擇，某程度自尊對人生影響深遠。
最顧及形象的荷里活明星，為怕失去鏡頭前的既得利益，經常鞏固外表形象來討好觀眾，將內心一面隱藏，不少名人不懂處理，長年累月形成自我矛盾的心理問題，難以抽身。究竟怎樣才可抛開植根內心的自尊，放下由此造成的壓力與負面影響？
Marilyn Monroe
「我想從肉身抽掉自己，讓其他靈魂主導我。」
River Phoenix
「感受到有另一個人覇佔了我的身體。」
Winona Ryder
「我盡己所能讓電影主角的靈魂進入身體。」
Johnny Depp
「我的體內住了很多人，有達30多個。」
世襲的小我
每個人都會為自己定下特定形象，設計師要前衛，明星要華麗，公關要得體，教師要嚴肅，領袖要鶴立雞群，band友要爆粗等，這些形象對我們來說是具體化的自尊，也是保護自己的生存之道。所以為了生存，人會順從自尊心，並認為由自尊主導的行為都是對的。
成長於傳統中式家庭，相使每人都記得以下發生過的事：
1. 母親未徵詢孩子便將他心愛的玩具、筆記、藝術作品丟去。
2. 體罰做錯功課，成績差的孩子。
3. 孩子選科要遵從父母。
4. 孩子天生喜好、能力不被父母認同，成長經歷許多矛盾和缺乏自信。
教育專家 Kenneth Lai目睹不少現今家庭問題都在於父母太自我：「這些都是父母自尊心過大，忽略兒童自尊心而出現的傳統家庭問題，兒童長大後就算立誓不重蹈父母的思想觀念，但上一代的『自尊』已從小潛移默化心中，自己卻不為意。」
「現代人的複雜心理就像一層又一層的衣服，是由許多代前人的自尊心堆疊得來，導致心理包袱愈來愈重，令現今無論成人或兒童壓力爆煲。不幸的個案兒童甚至因此出走或自殺。」
從分享抛開主觀感受
Kenneth 自小經常受體罰，父親有時甚至使用木棍，他的童年充滿暴力和恐懼，長大後當自己擁有三個小孩，他也明白當年父親的感受，也意會到家庭教養是一種世襲。
「祖先許多代都貧窮和低學歷，後代世襲了匱乏心態，以急功近利的信念來教導孩子，用極端方法來鞏固自己的價值，如呼喝、打鬧、命令、羞辱等，因此我修讀兒童心理學，希望自己脫離這種世襲影響。」
Kenneth 發現要拋開被潛移默化的自尊，要懂得以行動表現理性，例如學懂從孩子的面部表情判斷他們的感受，不用主觀角度看事情。如家長都愛問小孩：「你今天開心嗎？你學了甚麼？」其實最有效是懂得問：「你可以說多一點給我聽嗎？」分享過程才是重點，小孩最需要學懂去感受。
Tips from Kenneth
父母若太忙沒時間與孩子溝通，就要運用創意。在家中留言板寫下一些讚賞、鼓勵或幽默的分享，孩子感受到關懷自然樂於分享表達內心世界，中和了父母、小孩的壓力。
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