樹，透過光合作用，吸入二氧化碳，呼出氧氣，平衡大自然的空氣。樹還能轉化能量，特別是古樹，能為心靈提供正能量，跟它學習，身和心，才不致缺氧。
在香港，想欣賞和感受白千層之美，首選城門水塘。除了可在塘畔擁抱白千層，更可欣賞水中樹影及聆聽水的流動。
素黑喜歡榕樹散開的枝葉，為人遮蔭，亦包容和撫平人的負面情緒。
香港的檸檬桉從澳洲引入，是尤加利樹的一種，葉片揉碎後會散發檸檬香。樹幹高聳，樹皮光滑潔白，又有「林中仙女」美譽。香港許多市區公園都種有檸檬桉，大欖郊野公園內的甲龍林徑更是最佳賞樹點。
「樹會散發一種優質的振頻，一種愛的振頻，所以人類要經常親近樹。」素黑是心靈治療師，她的獨門心靈治療法，便是抱樹，向古樹學習。「科學家早已證實，哺乳類動物從嬰兒起便要透過擁抱，來感受愛和關懷。用心擁抱三分鐘，便會釋放催產素。」催產素又叫愛情激素，可減輕壓力及疼痛。「感覺到愛，我們才有足夠的力量過活。人未必會隨便擁抱任何人，但可以擁抱樹，獲得同樣力量。」
抱樹沒有技巧和竅門，只需用心地默默感受。「記住閉嘴。正如情侶間再多的說話，還不如一個擁抱動人。」素黑說。城市人容易情緒波動，因為根（亦即心）不夠扎實堅定，沒有強大意志去管理情緒，而抱樹，能感受安定。「我特別喜歡抱打開心的樹，像榕樹，枝葉張開為人帶來庇蔭；而且樹是有閱歷的生物，它堅定地扎根地下，經歷無數歲月和風雨，相比人生幾十年，我們根本不算甚麼。樹的穩定包容精神，最值得人類學習。」素黑更認為抱樹能感受一種純粹、無條件的愛和付出，樹猶如父母。
城中好樹推介
抱樹是心靈運動，每個人的感受都不同，素黑最愛抱白千層和檸檬桉。「白千層樹幹軟棉細韌，會一層層脫落更新，像身心一樣，需要不斷自我更新，學習放下執著，才能繼續前進。檸檬桉，我喜歡它的淡淡氣味和硬實質感，讓人感覺有依靠。」跑馬地墳場內的古樹，也是她的心頭好，那裡環境清幽，是讓身心靈休憩的好地方。
抱樹運動
1973年，印度喜瑪拉亞區原始森林被大量砍伐，當地婦女生計被剥奪，村民於是效發甘地的非暴力運動方式，以手拉手環保樹木，來阻止自然環境遭破壞。最後運動成功向政府索取損失，並向村民承諾十五年內禁止伐木。此後，抱樹（tree hugger）除了是一種心靈治療，更代表了一種環保運動。
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Text‧Naomi
Photo‧Franky、網上圖片
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