「靜觀」，聽起來很嚴肅、帶有宗教色彩，只有心智成熟的成年人方才勝任。但上水一間小學校長和兩名年輕設計師卻不認同，他們合力將部分校舍改建成約二三百呎的靜修空間，供一班小學生打坐靜思，是香港獨一無二的小學靜觀房。
「心房」以白色為主色，風格簡約。
學校每天早上設有三分鐘靜觀時間，校長希望藉累積練習，令學生平靜心靈。
易入口的心藥
位於上水的香海正覺蓮社佛教陳式宏學校，一班教育工作者與設計師們合力打造出別樹一格的靜觀房，命名為「心房」。計劃歷時三年，校長方子蘅希望締造一個寧靜修心的空間，輪流供給各班小學生使用，不分性別、年齡、信仰。「全校700名師生，不是人人都是佛教徒，但每個人也可以使，這樣才算『貼地』。」校長稱，設計「心房」，最重要的原因，是希望提升同學的抗逆力。「近年常看到學生抑鬱或輕生的新聞，於是營造一個空間，讓學生思緒得到平靜，同時提升正念力。」
雜物房變身
設計由CoDesign Hung及One Bite Design阿雪共同合作而成，他們將學校旁的小雜物房大改造，Hung說：「很多人聽到靜觀，就聯想到在洞穴或寺廟內打坐，處身很嚴肅、昏暗的氣氛下。但靜觀是一場心靈練習，需要開揚的地方。」Hung在設計上採用佛教靜心元素，不過將格調換成輕鬆歡樂的氣氛，讓小孩也可自在地使用。
校長 方子蘅
何謂靜觀？
靜觀指有意識地將注意力集中，培養對身體的覺察力和思考力。若覺察力不足，人會變得心不在焉、心神不定，思想也趨向負面、悲觀和僵化。培養靜觀覺察的能力，能使人集中呼吸、身體節奏，從而放鬆，減低傷痛及憂慮。
門外木牌字款呈現由心漸變成圓的設計，盡見心思。
「心房」內的佛像放置於圓之門後，關上門便能隱藏於房內，可兼顧不同信仰的人士使用。
設計特點
走進「心房」內，可見明朗開揚的裝潢，Hung指：「傳統課室視角上較混雜，『心房』的設計卻是強調採光，較自然舒服。其次課室空間著重提升互動，學生們可席地而坐，降低人與人之間的距離感。」阿雪表示，在細節上也添上玩味，如擺放彩色咕𠱸、Emoji心情磁石，吸引小朋友注意。
1.日式素系主調
房內以白、原木淺啡及水泥色調打造，素色具有沉澱、靜思的意味。
2. 圓之門
房內中央設有一個圓形門，寓意由心昇華至圓的境界。
3. 敲磬
佛像旁放置了敲磬，每逢活動環節完結，老師便會敲磬，以平和溫柔的樂聲提示小朋友環節完結。
4. 心情磁石
木棋子心情磁石，讓小朋友於靜觀後按心情貼上圓之門，既令他們自我覺察情緒變化，有助老師進一步了解同學。
5. 玻璃採光
落地玻璃設計，方便採光，同時木門可折疊成為出入口，十分靈活。
6. 收納牆
以櫃來製作假牆身，方便收納雜物，亦令視角上更寬闊。
7. 以木隔音
以刻了直和橫紋的木為牆身，具隔音功用。
CoDesign設計師Hung 
One Bite Design設計師阿雪 
靜觀體驗
雖然靜觀的哲理及技巧源自佛學，但本質為生活智慧，任何宗教也可嘗試，建議方法如下：
1. 於家中找一寧靜處坐下
2. 將手機調校至靜音或關機模式
3. 放鬆身體和肩膀，保持背部挺直，面向前方
4. 眼睛半垂或閉上，把注意力放到呼吸上，注意呼氣和吸氣
5. 當出現雜念時，把思緒集中於呼吸處
6. 可選早上或睡前時段練習
TEXT/ ELLIE
PHOTO/ BILLY、網上圖片