今天是小雪 ，由11月22日至12月6日是小雪 。
小雪天氣寒冷，隨着氣候轉冷，應逐漸添衣，避免寒氣侵體。
冬天腎氣當令，養腎最好的時間。腎是先天之本，是五臟六腑的元首，腎氣足則神清氣爽、耳聰目明、頭髮烏亮濃密、健步如飛、行動自如，能有效延緩衰老。
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