瑜伽七輪的最後一個章節,是掌管着靈感、思想和智慧的脈輪:頂輪。然而,頂輪的平衡該好好掌控,當脈輪堵住時,會出現反應緩慢、思想受限的情況;而當脈輪過度活躍時,會過度追求精神世界的滿足,而忽略上身體的需要。
瑜伽七輪的第七輪是頂輪(Sahasrara Chakra)。
・位置:頭頂
・代表顏色:紫色 /白色
・代表花朵:千瓣蓮花
Greta表示,當頂輪處於平衡狀態,我們可感覺到身心靈與智慧、自我與宇宙的聯繫,而思路和方向會變得清晰。若頂輪失衡,會影響身體機能,尤其協調能力下降,難以集中精神,亦會感到迷失、與世界隔離。
支撐頭倒立(Sirsasana)
三點頭倒立(Mukta Hasta Sirsasana)
蓮花坐式(Padamsana)
樹式(Vrksasana)
大休息/攤屍式(Savasana)