原來這句說話確實與功夫有關，話說當年廣東佛山一帶的武館中，當弟子晚飯後還要繼續練功，一般比師傅較為慈祥的師母，便會準備一煲粥和點心，讓各師傅徒弟練功後可以消夜。後來我們便以「食夜粥」來形容那些有武功底子，又或者比較資深的入室弟子。
後來到了六七十年前，武館仍健在，但很多有黑社會背景的會所以教功夫、教舞獅等途徑招攬門徒，一般打工仔也可以有去處，又可交朋結友。但由於當時這些地方背景比較複雜，參加者被問到去哪裡，支吾以對之下不想直言，便會答去「食夜粥」。
時至今日，無論見到裝修師父藝高人膽大擒高擒低顯身手，或者男士跳社交舞托起女伴時吃力至面容扭曲，又或者某女星在慈善show縱情勁拉一字馬，我們都會以「食過夜粥」來形容或調侃之，不算很恰當，但卻反襯出一份惹笑味道。